belugalau 一鳴 2016/01/25 訓練日誌

belugalau 一鳴香港
ID 7558

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belugalau 一鳴

11.0 km | 01:14:10 | 06:43/km

日期: 2016-01-25 09:27 - 地點: 大埔海濱 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 49%

Pace: 08'00" / 06'50" / 06'25" / 06'10" / 06'45" / 06'45" / 07'00" / 06'15" / 06'15" / 06'30" / 226'33" /

大埔海濱公園至梅樹坑來回

1月累積里程 : 282.67 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), DVS 和其他 13 人說推

留言

choileung 一鳴兄好少跑大埔路段！

2016-01-26 16:50 ·

belugalau 一鳴財哥、幾年前我都常跑呢度、最近柯打有啲變、間中可來大埔跑吓

2016-01-27 20:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'50"	00:14'50"
3	06'25"	00:21'15"
4	06'10"	00:27'25"
5	06'45"	00:34'10"
6	06'45"	00:40'55"
7	07'00"	00:47'55"
8	06'15"	00:54'10"
9	06'15"	01:00'25"
10	06'30"	01:06'55"
11.0	07'01"	01:14'10"

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