蔡忠錦 2013/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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10.4 km | 00:52:03 | 05:00/km

日期: 2013-07-15 18:17 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 05'11" / 04'48" / 04'59" / 04'54" / 04'44" / 04'39" / 04'45" / 05'23" / 05'21" / 05'27" / 04'41" /

7月累積里程 : 152.05 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, Jui 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'48"	00:09'59"
3	04'59"	00:14'58"
4	04'54"	00:19'52"
5	04'44"	00:24'36"
6	04'39"	00:29'15"
7	04'45"	00:34'00"
8	05'23"	00:39'23"
9	05'21"	00:44'44"
10	05'27"	00:50'11"
10.4	04'41"	00:52'03"

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