8.2 km | 00:57:16 | 06:58/km日期: 2023-05-29 21:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'59" / 07'02" / 07'09" / 07'12" / 07'03" / 06'46" / 06'32" / 06'53" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'45" (+01'13") | 216 / 8216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.49 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'02" | 00:14'01" |
3 | 07'09" | 00:21'10" |
4 | 07'12" | 00:28'22" |
5 | 07'03" | 00:35'25" |
6 | 06'46" | 00:42'11" |
7 | 06'32" | 00:48'43" |
8 | 06'53" | 00:55'36" |
8.2 | 07'46" | 00:57'17" |