3.3 km | 00:22:16 | 06:42/km日期: 2023-05-29 19:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'56" / 09'58" / 11'37" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'33") | 317 / 3317 |
Jesse說：雙腳注入靈魂就可以無限跑步，還要呼吸，境界啊⋯⋯
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 09'58" | 00:16'54" |
| 3 | 11'37" | 00:28'31" |
| 3.3 | 11'49" | 00:32'16" |
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