13.0 km | 01:10:21 | 05:24/km日期: 2023-05-21 15:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'40" / 04'57" / 04'57" / 05'05" / 05'02" / 04'56" / 05'05" / 05'12" / 08'09" / 05'10" / 05'03" / 05'07" / 05'37" / 15'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
214.71 km ![](images/shoe.png)
Y拖 累積 :
21279.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 04'57" | 00:10'37" |
3 | 04'57" | 00:15'34" |
4 | 05'05" | 00:20'39" |
5 | 05'02" | 00:25'41" |
6 | 04'56" | 00:30'37" |
7 | 05'05" | 00:35'42" |
8 | 05'12" | 00:40'54" |
9 | 08'09" | 00:49'03" |
10 | 05'10" | 00:54'13" |
11 | 05'03" | 00:59'16" |
12 | 05'07" | 01:04'23" |
13 | 05'37" | 01:10'00" |
13.0 | 14'57" | 01:10'21" |