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 |  16.6 km | 01:16:30 | 04:35/km日期: 2016-01-26 19:25 - 地點: 基隆建德國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76% Pace: 04'58" / 04'19" / 05'21" / 04'25" / 04'21" / 04'09" / 04'28" / 05'09" / 04'45" / 04'30" / 04'31" / 04'04" / 04'14" / 04'30" / 05'14" / 05'45" / 03'04" / 全馬後第二天開工跑16km，今天終於回溫了沒前天台北渣打馬拉松4度這麼冷，剛跑完還會流汗，前面不敢跑太快4:50左右慢跑，等狀況好些再加一點速 1月累積里程 : 286.40 km  ASICS PATRIOT 7 -紅螢光綠 累積 : 56.3 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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