7.0 km | 00:51:13 | 07:18/km日期: 2015-12-26 12:37 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 09'49" / 08'52" / 07'37" / 06'33" / 05'46" / 06'01" / 06'32" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'16") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 08'52" | 00:18'41" |
| 3 | 07'37" | 00:26'18" |
| 4 | 06'33" | 00:32'51" |
| 5 | 05'46" | 00:38'37" |
| 6 | 06'01" | 00:44'38" |
| 7 | 06'32" | 00:51'10" |
| 7.0 | 05'39" | 00:51'13" |
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