4.0 km | 00:26:18 | 06:33/km日期: 2023-06-01 20:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'22" / 06'59" / 07'00" / 05'55" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'28") | 594 / 594 |
| 2 | | 31'47" (+27'50") | 71 / 666 |
| 3 | | 04'27" (+00'30") | 599 / 1265 |
| 4 | | 25'21" (+21'24") | 79 / 1344 |
| 5 | | 04'22" (+00'25") | 610 / 1955 |
| 6 | | 29'05" (+25'08") | 72 / 2027 |
| 7 | | 04'21" (+00'24") | 609 / 2636 |
| 8 | | 24'10" (+20'13") | 85 / 2722 |
| 9 | | 04'29" (+00'32") | 595 / 3318 |
| 10 | | 29'24" (+25'27") | 69 / 3387 |
| 11 | | 03'57" | 600 / 3987 |
| 12 | | 05'40" (+01'43") | 25 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 120.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'59" | 00:13'21" |
| 3 | 07'00" | 00:20'21" |
| 4 | 05'55" | 00:26'16" |
| 4.0 | 03'46" | 00:26'19" |
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