鄭信生 2013/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭信生新竹
ID 9173

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7.7 km | 00:49:13 | 06:25/km

日期: 2013-07-16 19:36 - 地點: 竹北第一體育場 - 天氣: 晴朗(無風) - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'50" / 05'47" / 06'12" / 06'31" / 06'30" / 06'48" / 06'58" / 06'54" /

今天沒風，好悶!!

7月累積里程 : 110.53 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 2448.4 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'47"	00:11'37"
3	06'12"	00:17'49"
4	06'31"	00:24'20"
5	06'30"	00:30'50"
6	06'48"	00:37'38"
7	06'58"	00:44'36"
7.7	06'54"	00:49'13"

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成績 : 04:56:26

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