Shaun 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Shaun 台中
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20.9 km | 02:04:23 | 05:57/km

日期: 2015-12-27 07:00 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 1163 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 05'28" / 05'32" / 05'39" / 05'10" / 06'03" / 05'48" / 05'35" / 05'49" / 05'57" / 05'41" / 06'44" / 06'13" / 06'17" / 05'42" / 06'06" / 06'11" / 06'11" / 06'35" / 06'41" / 06'17" / 05'34" /

12月累積里程 : 148.82 km

New Balance MR20 累積 : 1466.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'32"	00:11'00"
3	05'39"	00:16'39"
4	05'10"	00:21'49"
5	06'03"	00:27'52"
6	05'48"	00:33'40"
7	05'35"	00:39'15"
8	05'49"	00:45'04"
9	05'57"	00:51'01"
10	05'41"	00:56'42"
11	06'44"	01:03'26"
12	06'13"	01:09'39"
13	06'17"	01:15'56"
14	05'42"	01:21'38"
15	06'06"	01:27'44"
16	06'11"	01:33'55"
17	06'11"	01:40'06"
18	06'35"	01:46'41"
19	06'41"	01:53'22"
20	06'17"	01:59'39"
20.9	05'33"	02:04'23"

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