郭燒麵 2013/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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7.6 km | 00:36:33 | 04:50/km

日期: 2013-07-15 21:51 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'13" / 04'40" / 04'39" / 05'02" / 04'39" / 04'38" / 04'58" / 04'56" /

跑完5k補水後繼續繞圈圈~

7月累積里程 : 350.23 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳漢宗, SHENG 和其他 130 人說推

·

觀看另 12 則留言

郭燒麵仁釗大，星光馬偶當LSD啦，只想完賽就好，感謝鼓勵喔~

2013-07-18 00:32 ·

1 個人推

劉仁釗郭大:星光馬就跑感覺囉~!小弟覺得在沒有時間壓力下的比賽反而會跑得比較輕鬆自在喔~! 一起享受星光馬的樂趣吧! GOGO!

2013-07-19 21:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'40"	00:09'53"
3	04'39"	00:14'32"
4	05'02"	00:19'34"
5	04'39"	00:24'13"
6	04'38"	00:28'51"
7	04'58"	00:33'49"
7.6	04'56"	00:36'33"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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