3.2 km | 01:12:05 | 22:33/km日期: 2023-06-03 17:23 - 平均心率: 88 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 18'23" / 20'22" / 27'24" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'22" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'23" (+08'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'26" (+10'53") | 195 / 3195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 186.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'23" | 00:18'23" |
| 2 | 20'22" | 00:38'45" |
| 3 | 27'24" | 01:06'09" |
| 3.2 | 15'28" | 01:09'11" |
ricky tseng 說推
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