無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2016/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

4.0 km | 00:32:11 | 08:01/km

日期: 2016-02-02 07:28 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4162 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 93%

Pace: 08'29" / 08'33" / 07'44" / 07'19" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'29"

(08'29")

08'28" (+01'09")

1000 / 1000

124 / 94

2

08'33"

(17'02")

08'29" (+01'10")

1007 / 2008

119 / 98

3

07'44"

(24'46")

07'43" (+00'24")

1000 / 3008

130 / 99

4

07'22"

(32'08")

07'19"

1006 / 4014

145 / 93

2月累積里程 : 169.45 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

張峰毓, Fan 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	08'33"	00:17'02"
3	07'44"	00:24'46"
4	07'19"	00:32'05"
4.0	06'59"	00:32'11"

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