偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

12.4 km | 02:01:49 | 09:51/km

日期: 2016-01-31 07:07 - 總爬升: 403 m - 地點: 釣魚翁郊遊徑 - 天氣: 大風清涼 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 46%

Pace: 08'26" / 07'31" / 10'26" / 11'39" / 07'49" / 09'41" / 08'49" / 14'12" / 17'05" / 10'28" / 05'37" / 07'29" / 07'27" /

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1月累積里程 : 95.00 km

Adidas Kanadia Tr7 累積 : 357.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

寶妮, 無聊英雄和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'31"	00:15'57"
3	10'26"	00:26'23"
4	11'39"	00:38'02"
5	07'49"	00:45'51"
6	09'41"	00:55'32"
7	08'49"	01:04'21"
8	14'12"	01:18'33"
9	17'05"	01:35'38"
10	10'28"	01:46'06"
11	05'37"	01:51'43"
12	07'29"	01:59'12"
12.4	07'26"	02:01'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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