5.3 km | 00:39:47 | 07:27/km日期: 2023-06-06 20:15 - 地點: 台大體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'26" / 06'44" / 08'39" / 09'23" / 06'12" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'50") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'29" (+00'51") | 400 / 800 |
| 3 | | 15'08" (+12'30") | 170 / 970 |
| 4 | | 02'38" | 210 / 1180 |
| 5 | | 23'18" (+20'40") | 170 / 1350 |
| 6 | | 03'28" (+00'50") | 400 / 1750 |
| 7 | | 03'37" (+00'59") | 400 / 2150 |
| 8 | | 16'39" (+14'01") | 160 / 2310 |
| 9 | | 03'07" (+00'29") | 200 / 2510 |
| 10 | | 23'01" (+20'23") | 160 / 2670 |
| 11 | | 03'30" (+00'52") | 400 / 3070 |
| 12 | | 05'55" (+03'17") | 400 / 3470 |
| 13 | | 13'59" (+11'21") | 150 / 3620 |
| 14 | | 02'48" (+00'10") | 210 / 3830 |
| 15 | | 24'35" (+21'57") | 180 / 4010 |
| 16 | | 03'26" (+00'48") | 410 / 4420 |
| 17 | | 03'42" (+01'04") | 400 / 4820 |
| 18 | | 17'01" (+14'23") | 170 / 4990 |
| 19 | | 02'51" (+00'13") | 200 / 5190 |
| 20 | | 19'00" (+16'22") | 150 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
226.78 km 
Nike ZoomX VopoFly Next%2箱根 累積 :
1115.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'44" | 00:12'10" |
| 3 | 08'39" | 00:20'49" |
| 4 | 09'23" | 00:30'12" |
| 5 | 06'12" | 00:36'24" |
| 5.3 | 09'59" | 00:39'48" |
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