4.5 km | 00:39:44 | 08:54/km日期: 2023-06-05 22:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 08'11" / 10'01" / 07'41" / 08'48" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'31" (+02'51") | 457 / 4457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 126.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 10'01" | 00:18'12" |
| 3 | 07'41" | 00:25'53" |
| 4 | 08'48" | 00:34'41" |
| 4.5 | 10'33" | 00:39'31" |
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