6.1 km | 00:34:58 | 05:44/km日期: 2016-01-31 16:00 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 06'26" / 06'13" / 05'39" / 05'12" / 07'49" / 05'35" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'27") | 88 / 6088 |
今天純屬聽音樂.......
在甜甜圈裡可以把音樂開到最大聲，可以隨便亂跑不會被車按喇叭....
吃了6K就飽了，硬吃有點消化不良了....
今天的王菲讓我想起19歲青春無敵.......還有那甜甜的戀愛回憶....
王菲-----矜持
王菲-----天使
1月累積里程 :
74.61 km 
MIZUNO 赤馬 累積 :
104.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'13" | 00:12'39" |
| 3 | 05'39" | 00:18'18" |
| 4 | 05'12" | 00:23'30" |
| 5 | 07'49" | 00:31'19" |
| 6 | 05'35" | 00:36'54" |
| 6.1 | 05'38" | 00:37'24" |
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