tw 2023/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

tw 基隆
ID 550056

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5.5 km | 00:33:31 | 06:02/km

日期: 2023-06-06 21:09 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'14" / 06'09" / 06'09" / 06'07" / 05'58" / 05'22" /

基本訓練

6月累積里程 : 72.58 km

Nike Pegasus 39 累積 : 479.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'09"	00:12'23"
3	06'09"	00:18'32"
4	06'07"	00:24'39"
5	05'58"	00:30'37"
5.5	05'23"	00:33'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"