偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/02/02 訓練日誌

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

10.3 km | 00:52:08 | 05:04/km

日期: 2016-02-02 22:04 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 71%

Pace: 05'34" / 05'25" / 05'03" / 05'07" / 04'56" / 04'59" / 05'02" / 04'48" / 05'05" / 04'58" / 04'35" /

2月累積里程 : 120.62 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1000.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Carol Kwok, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'25"	00:10'59"
3	05'03"	00:16'02"
4	05'07"	00:21'09"
5	04'56"	00:26'05"
6	04'59"	00:31'04"
7	05'02"	00:36'06"
8	04'48"	00:40'54"
9	05'05"	00:45'59"
10	04'58"	00:50'57"
10.3	04'34"	00:52'08"

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成績 : 01:07:05

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