8.8 km | 01:01:49 | 07:01/km日期: 2023-06-05 18:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'55" / 06'57" / 07'05" / 06'54" / 07'19" / 07'02" / 07'08" / 06'59" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" | 804 / 8804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.46 km NIKE 飛馬38黑 累積 :
758.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'57" | 00:13'52" |
3 | 07'05" | 00:20'57" |
4 | 06'54" | 00:27'51" |
5 | 07'19" | 00:35'10" |
6 | 07'02" | 00:42'12" |
7 | 07'08" | 00:49'20" |
8 | 06'59" | 00:56'19" |
8.8 | 06'50" | 01:01'49" |