3.3 km | 00:35:01 | 10:44/km日期: 2023-06-08 14:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'44" / 10'05" / 09'41" / 21'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 21'21" (+11'41") | 257 / 3257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.13 km 愛迪達 adizero prime x strung 累積 :
55.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 10'05" | 00:19'49" |
3 | 09'41" | 00:29'30" |
3.3 | 21'23" | 00:35'01" |