4.0 km | 00:33:37 | 08:22/km日期: 2023-06-08 20:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'24" / 07'32" / 11'04" / 07'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 404 / 404 |
| 2 | | 32'59" (+28'45") | 50 / 455 |
| 3 | | 04'16" (+00'02") | 400 / 855 |
| 4 | | 32'07" (+27'53") | 58 / 914 |
| 5 | | 04'19" (+00'05") | 402 / 1316 |
| 6 | | 41'21" (+37'07") | 42 / 1359 |
| 7 | | 04'26" (+00'12") | 401 / 1761 |
| 8 | | 43'23" (+39'09") | 40 / 1801 |
| 9 | | 04'23" (+00'09") | 406 / 2208 |
| 10 | | 45'04" (+40'50") | 40 / 2249 |
| 11 | | 04'24" (+00'10") | 406 / 2655 |
| 12 | | 01:52'47" (+48'33") | 45 / 2701 |
| 13 | | 04'27" (+00'13") | 400 / 3101 |
| 14 | | 42'34" (+38'20") | 42 / 3144 |
| 15 | | 04'25" (+00'11") | 402 / 3547 |
| 16 | | 52'13" (+47'59") | 32 / 3579 |
| 17 | | 04'25" (+00'11") | 402 / 3981 |
| 18 | | 06'15" (+02'01") | 27 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
157.20 km 
Nike W Air Zoom Pegasus 39 累積 :
774.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'32" | 00:14'56" |
| 3 | 11'04" | 00:26'00" |
| 4 | 07'37" | 00:33'37" |
| 4.0 | 03'46" | 00:33'39" |
展開計圈分析
留言 
