8.6 km | 00:57:29 | 06:40/km日期: 2023-06-10 07:49 - 總爬升: 226 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 07'00" / 06'27" / 06'31" / 06'44" / 06'38" / 06'37" / 06'42" / 06'42" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'23") | 611 / 8611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
149.50 km 
puma white-puma plus 90s 29cm 累積 :
262.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'27" | 00:13'27" |
| 3 | 06'31" | 00:19'58" |
| 4 | 06'44" | 00:26'42" |
| 5 | 06'38" | 00:33'20" |
| 6 | 06'37" | 00:39'57" |
| 7 | 06'42" | 00:46'39" |
| 8 | 06'42" | 00:53'21" |
| 8.6 | 06'49" | 00:57'31" |
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