孫提陞 2023/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

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5.5 km | 01:10:34 | 12:55/km

日期: 2023-06-13 19:02 - 地點: 忠孝碼頭 - 天氣: 風大 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 14 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'46"

(10'46")

5.56 (-2.35)

998 / 998

2

11'10"

(21'56")

5.37 (-2.55)

998 / 1996

3

09'59"

(31'55")

6.05 (-1.86)

1005 / 3002

4

13'40"

(45'35")

4.43 (-3.48)

1008 / 4010

5

07'36"

(53'11")

7.91

1000 / 5011

6

13'15"

(01:06'26")

2.07 (-5.84)

457 / 5469

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今天第8次來忠孝碼頭訓練划龍舟，我用健走記錄了里程速度👍

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 1 year ago

蘇寶芬, 于維蓁和其他 32 人說推

·

觀看另 11 則留言

王裕政一年一度端午節龍舟比賽
除了下水訓練之外
陸上訓練亦不能忽視😁👊

2023-06-14 20:43 ·

2 個人推

Hsing Kuo 午安

2023-06-15 16:16 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	11'06"	00:22'01"
3	09'54"	00:31'55"
4	13'40"	00:45'35"
5	07'36"	00:53'11"
5.5	28'14"	01:06'26"

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