5.1 km | 00:33:20 | 06:29/km日期: 2023-06-12 22:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 06'05" / 06'13" / 06'18" / 06'19" / 06'58" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+02'59") | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
190.14 km 子母鱷魚 Y拖 BN68寶藍40 累積 :
2037.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'13" | 00:12'18" |
3 | 06'18" | 00:18'36" |
4 | 06'19" | 00:24'55" |
5 | 06'58" | 00:31'53" |
5.1 | 09'13" | 00:33'03" |