5.3 km | 00:42:43 | 08:05/km日期: 2023-06-13 23:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'05" / 09'24" / 07'40" / 10'50" / 12'34" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+04'27") | 282 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 206.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 09'24" | 00:16'29" |
| 3 | 07'40" | 00:24'09" |
| 4 | 10'50" | 00:34'59" |
| 5 | 12'34" | 00:47'33" |
| 5.3 | 11'36" | 00:50'50" |
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