陳宏偉 2016/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏偉高雄
ID 222028

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恭喜破PB

半馬 | 01:52:25 | 05:19/km | 第3半馬

2016 阿猴國興盃公益路跑賽

官方成績
日期	2016-01-23
成績	01:52:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'36")

00:23'36"

00:47'44"

10 km

(00:47'44")

00:24'08" (+00'32")

15 km

(01:15'31")

00:27'47" (+04'11")

00:59'39" (+11'55")

20 km

(01:47'23")

00:31'52" (+08'16")

Finish

(01:52:25)

日期: 2016-01-23 06:40 - 總爬升: 173 m - 地點: 屏東阿猴國興盃 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 2472 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'31"

992 / 992

2

04'38"

(09'07")

04'36" (+00'05")

1005 / 1998

3

04'52"

(13'59")

04'49" (+00'18")

1007 / 3005

4

04'51"

(18'50")

04'49" (+00'18")

1006 / 4012

5

04'50"

(23'40")

04'48" (+00'17")

1004 / 5016

展開計圈分析

高雄

陳宏偉

·

1月累積里程 : 37.99 km

Under Armour 型號累積 : 264.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

黃思欣, 陳美伶和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'38"	00:09'11"
3	04'48"	00:13'59"
4	04'51"	00:18'50"
5	04'46"	00:23'36"
6	04'46"	00:28'22"
7	04'50"	00:33'12"
8	04'48"	00:38'00"
9	04'41"	00:42'41"
10	05'03"	00:47'44"
11	05'34"	00:53'18"
12	05'09"	00:58'27"
13	05'46"	01:04'13"
14	05'27"	01:09'40"
15	05'51"	01:15'31"
16	06'02"	01:21'33"
17	06'00"	01:27'33"
18	06'04"	01:33'37"
19	05'47"	01:39'24"
20	07'59"	01:47'23"
20.8	06'30"	01:52'25"

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成績 : 01:07:05

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