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    Caming Lai 台中
    ID 98870
    76 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Caming Lai 
    22.0 km | 02:58:38 | 08:07/km | 第9半馬
    2016新社賞櫻全國馬拉松
    官方成績
    日期2016-01-31
    成績02:58:38
    總名次989 / 1603
    分組名次228 / 322
    平均速度08:07/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'32")
    		00:38'32"01:25'26" (+00'06")
    10 km(01:25'26")
    		00:46'54" (+08'22")
    15 km(02:08'28")
    		00:43'02" (+04'30")01:25'20"
    20 km(02:50'46")
    		00:42'18" (+03'46")
    Finish(02:58:38)

    日期: 2016-01-31 06:01 - 總爬升: 223 m - 地點: 新社區公所 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%
    台中
    Caming Lai
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    台中
    Caming Lai
    Co, Yi-ling 和其他 1 人說推
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    Yi-ling 為什麼有這個(>﹏<)
    2016-02-02 11:32 ·
    台中
    Caming Lai
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    台中
    Caming Lai
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    台中
    Caming Lai
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    Yi-ling 阿姨說現煎熱熱的好吃要多吃
    2016-02-02 11:35 ·
    台中
    Caming Lai
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    · 留言
    Yi-ling 這攤超熱情，被拉進去吃了一會兒╮(╯▽╰)╭
    2016-02-02 11:34 ·
    台中
    Caming Lai
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    · 留言
    Yi-ling 我就是邊走邊看這個，感覺超好
    2016-02-02 11:33 ·
    賽前宣言: 算是半個家鄉馬,首次參賽,期許有好成績~
    1月累積里程 : 28.10 km MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 773.3 km
    iPhone 上傳 | 8 years ago
    陳雅惠, 跑步禎好 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    Niklaus 超讚…恭禧完賽！！！
    2016-02-01 07:42 ·
     1 個人推
    能能 賴兄：恭喜完賽！很棒的風景，很棒的賽事。讚喔！
    2016-02-02 08:20 ·
     1 個人推
    Yi-ling 恭喜Lai大完賽……嘿嘿嘿，你拍的我都有吃……沒拍的也有喔…哈哈哈哈
    2016-02-02 11:33 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2016-02-03 00:23 ·
     1 個人推
    江明修 恭喜完賽
    2016-02-03 22:10 ·
     1 個人推
    能能 賴兄：早安順心喔！
    2016-02-04 08:18 ·
     1 個人推
    能能 早安！
    2016-02-05 08:16 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 午安！參賽愉快！
    2016-02-05 15:28 ·
     1 個人推
    江明修 晚安愉快
    2016-02-05 20:23 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 晚安！週末及新春愉快！
    2016-02-05 23:14 ·
     1 個人推
    江明修 早安
    新年愉快
    2016-02-06 05:35 ·
     1 個人推
    能能 賴兄：新年快樂，猴福齊天，猴你平安，猴你旺。
    2016-02-07 18:11 ·
     1 個人推
    Andy Tsang 恭賀新禧！
    新年快樂！
    身體健康！
    萬事如意！
    2016-02-07 23:28 ·
     1 個人推
    Yi-ling Lai大，新年快樂平安快樂
    2016-02-08 10:55 ·
     1 個人推
    翁信義 CL～晚安愉快，新年新氣象，新春如意～
    2016-02-08 20:08 ·
     1 個人推
    遇見 賴兄晚安~新春愉快哦~
    2016-02-08 20:56 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 晚安！新年快樂、萬事如意！
    2016-02-08 22:11 ·
     1 個人推
    Chris CL新年快樂！現在改為以賽代訓的模式了嗎？
    2016-02-09 03:27 ·
     1 個人推
    Caming Lai Chris兄早安好：因為先前家裡有點事情，所以中斷訓練，只去比賽一場，等天氣再溫暖點，就恢復以往的模式了，謝謝你的關心~
    2016-02-09 08:37 ·
     1 個人推
    跑步禎好 新年快樂！
    2016-02-09 11:54 ·
     1 個人推
    江明修 晚安
    新年快樂
    2016-02-09 17:49 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'50"00:07'50"
    206'35"00:14'25"
    306'34"00:20'59"
    407'03"00:28'02"
    510'30"00:38'32"
    607'51"00:46'23"
    712'15"00:58'38"
    807'09"01:05'47"
    907'43"01:13'30"
    1011'56"01:25'26"
    1106'48"01:32'14"
    1207'22"01:39'36"
    1314'30"01:54'06"
    1406'31"02:00'37"
    1507'51"02:08'28"
    1607'24"02:15'52"
    1709'00"02:24'52"
    1807'04"02:31'56"
    1911'58"02:43'54"
    2006'52"02:50'46"
    2105'33"02:56'19"
    21.204'39"02:57'15"

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