10.4 km | 00:46:41 | 04:29/km日期: 2023-06-15 18:17 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'01" / 04'32" / 04'34" / 04'28" / 04'29" / 04'19" / 04'29" / 04'22" / 04'26" / 04'20" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 399 / 10399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
295.41 km 
New Balance MZANPDO-2E 藍 累積 :
2443.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'32" | 00:09'33" |
| 3 | 04'34" | 00:14'07" |
| 4 | 04'28" | 00:18'35" |
| 5 | 04'29" | 00:23'04" |
| 6 | 04'19" | 00:27'23" |
| 7 | 04'29" | 00:31'52" |
| 8 | 04'22" | 00:36'14" |
| 9 | 04'26" | 00:40'40" |
| 10 | 04'20" | 00:45'00" |
| 10.4 | 04'12" | 00:46'41" |
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