jimmy su 2016/01/18 訓練日誌

jimmy su 彰化
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jimmy su

10.2 km | 00:50:04 | 04:54/km

日期: 2016-01-18 16:40 - 地點: 師大 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%

Pace: 05'42" / 05'08" / 04'59" / 04'53" / 04'54" / 05'15" / 04'46" / 04'55" / 04'31" / 04'19" / 03'48" /

1月累積里程 : 90.78 km

Mizuno WAE RIDER 18 累積 : 1274.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

小熊, 謝阿州和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'08"	00:10'50"
3	04'59"	00:15'49"
4	04'53"	00:20'42"
5	04'54"	00:25'36"
6	05'15"	00:30'51"
7	04'46"	00:35'37"
8	04'55"	00:40'32"
9	04'31"	00:45'03"
10	04'19"	00:49'22"
10.2	03'47"	00:50'04"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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