吳東蒙 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
ID 219269

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8.1 km | 00:48:30 | 05:59/km

日期: 2016-02-10 16:10 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 49%

Pace: 05'52" / 05'46" / 05'59" / 06'03" / 06'13" / 05'58" / 06'04" / 06'00" / 06'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 132.09 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

rongjyh(阿志), ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'46"	00:11'38"
3	05'59"	00:17'37"
4	06'03"	00:23'40"
5	06'13"	00:29'53"
6	05'58"	00:35'51"
7	06'04"	00:41'55"
8	06'00"	00:47'55"
8.1	06'02"	00:48'31"

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成績 : 04:56:26

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