10.8 km | 01:22:30 | 07:39/km日期: 2023-06-16 16:12 - 平均心率: 101 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 08'07" / 07'18" / 07'16" / 07'30" / 07'11" / 07'24" / 07'28" / 07'24" / 08'26" / 08'29" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'28" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+00'21") | 779 / 10779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
500.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'18" | 00:15'25" |
| 3 | 07'16" | 00:22'41" |
| 4 | 07'30" | 00:30'11" |
| 5 | 07'11" | 00:37'22" |
| 6 | 07'24" | 00:44'46" |
| 7 | 07'28" | 00:52'14" |
| 8 | 07'24" | 00:59'38" |
| 9 | 08'26" | 01:08'04" |
| 10 | 08'29" | 01:16'33" |
| 10.8 | 07'31" | 01:22'25" |
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