彭正男 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
ID 18119

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13.7 km | 01:26:42 | 06:19/km

日期: 2016-02-10 07:32 - 地點: 蕃薯馬練跑 - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 82%

Pace: 06'57" / 06'05" / 05'45" / 05'29" / 07'35" / 05'23" / 05'19" / 06'30" / 08'51" / 05'16" / 05'27" / 07'17" / 05'53" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'53" (+01'37")

994 / 994

2

06'06"

(12'57")

06'04" (+00'48")

1003 / 1997

3

05'50"

(18'47")

05'46" (+00'30")

1010 / 3008

4

05'29"

(24'16")

05'30" (+00'14")

994 / 4002

5

07'35"

(31'51")

07'35" (+02'19")

999 / 5002

展開計圈分析

雲林

彭正男

·

2月累積里程 : 190.30 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 8 years ago

沈昆雄, Snow Ho 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'05"	00:13'02"
3	05'45"	00:18'47"
4	05'29"	00:24'16"
5	07'35"	00:31'51"
6	05'23"	00:37'14"
7	05'19"	00:42'33"
8	06'30"	00:49'03"
9	08'51"	00:57'54"
10	05'16"	01:03'10"
11	05'27"	01:08'37"
12	07'17"	01:15'54"
13	05'53"	01:21'47"
13.7	06'48"	01:26'42"

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朋友動態

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