littledoor 2013/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

littledoor 彰化
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5.3 km | 00:56:26 | 10:41/km

日期: 2013-07-18 19:42 - 地點: 員林國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 11'24" / 08'52" / 10'26" / 10'52" / 11'54" / 10'33" /

終於擺脫偏頭痛，出門跑跑走走!

7月累積里程 : 49.82 km

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追風, nice999(LDS超馬團) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	08'52"	00:20'16"
3	10'26"	00:30'42"
4	10'52"	00:41'34"
5	11'54"	00:53'28"
5.3	10'32"	00:56'26"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17