7.3 km | 00:46:11 | 06:20/km日期: 2023-06-13 05:44 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 08'34" / 07'28" / 06'49" / 06'07" / 05'43" / 05'23" / 05'14" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 285 / 7285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
47.41 km 
NIKE ZOOMX VAPOR FLY NEXT% 2 累積 :
1224.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'28" | 00:16'02" |
| 3 | 06'49" | 00:22'51" |
| 4 | 06'07" | 00:28'58" |
| 5 | 05'43" | 00:34'41" |
| 6 | 05'23" | 00:40'04" |
| 7 | 05'14" | 00:45'18" |
| 7.3 | 05'53" | 00:46'59" |
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