4.5 km | 01:00:10 | 13:22/km日期: 2023-06-22 21:40 - 平均心率: 77 - 踏頻: 63 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 16'55" / 14'10" / 10'20" / 12'53" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'02" (+06'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'09" (+03'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+02'23") | 451 / 4451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 315.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'55" | 00:16'55" |
| 2 | 14'10" | 00:31'05" |
| 3 | 10'20" | 00:41'25" |
| 4 | 12'53" | 00:54'18" |
| 4.5 | 12'43" | 01:00'03" |
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