Cafeman Chang 2016/02/04 訓練日誌

Cafeman Chang 高雄
ID 68375

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Cafeman Chang

10.2 km | 00:55:21 | 05:26/km

日期: 2016-02-04 21:19 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 05'30" / 05'14" / 05'20" / 05'24" / 05'28" / 05'33" / 05'34" / 05'29" / 05'25" / 05'24" / 05'31" /

2月累積里程 : 63.87 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1549.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'14"	00:10'44"
3	05'20"	00:16'04"
4	05'24"	00:21'28"
5	05'28"	00:26'56"
6	05'33"	00:32'29"
7	05'34"	00:38'03"
8	05'29"	00:43'32"
9	05'25"	00:48'57"
10	05'24"	00:54'21"
10.2	05'31"	00:55'21"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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