Shiang-Lin 2016/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shiang-Lin 南投
ID 5094

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4.0 km | 00:26:33 | 06:37/km

日期: 2016-02-03 18:17 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 05'50" / 06'01" / 06'09" / 08'26" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50"

1000 / 1000

2

06'00"

(11'51")

06'00" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'09"

(18'00")

06'09" (+00'19")

1000 / 3000

4

08'25"

(26'26")

08'25" (+02'35")

1000 / 4000

5

00'04"

(26'30")

13'10" (+07'20")

5 / 4005

展開計圈分析

2月累積里程 : 14.20 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1553.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'01"	00:11'51"
3	06'09"	00:18'00"
4	08'26"	00:26'26"
4.0	12'00"	00:26'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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