黃小兵 2016/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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18.5 km | 02:15:43 | 07:21/km

日期: 2016-02-13 15:42 - 總爬升: 248 m - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'43" / 07'10" / 06'52" / 06'42" / 06'25" / 07'07" / 07'36" / 06'35" / 07'30" / 07'21" / 09'44" / 06'38" / 07'01" / 08'03" / 07'59" / 07'12" / 07'59" / 07'21" / 08'11" /

新竹

黃小兵

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基本訓練

2月累積里程 : 116.52 km

Mizuno Rider18 累積 : 1581.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃傑夫, chuntsu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'10"	00:13'53"
3	06'52"	00:20'45"
4	06'42"	00:27'27"
5	06'25"	00:33'52"
6	07'07"	00:40'59"
7	07'36"	00:48'35"
8	06'35"	00:55'10"
9	07'30"	01:02'40"
10	07'21"	01:10'01"
11	09'44"	01:19'45"
12	06'38"	01:26'23"
13	07'01"	01:33'24"
14	08'03"	01:41'27"
15	07'59"	01:49'26"
16	07'12"	01:56'38"
17	07'59"	02:04'37"
18	07'21"	02:11'58"
18.5	08'16"	02:15'44"

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