王添進 2023/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:35:55 | 07:06/km

日期: 2023-06-27 09:31 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 06'42" / 07'05" / 06'50" / 07'15" / 06'57" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'39"

988 / 988

2

07'06"

(13'41")

07'06" (+00'27")

998 / 1986

3

06'49"

(20'30")

06'44" (+00'05")

1009 / 2996

4

07'16"

(27'46")

07'17" (+00'38")

996 / 3993

5

07'03"

(34'49")

06'55" (+00'16")

1018 / 5011

6

00'32"

(35'21")

11'48" (+05'09")

45 / 5056

6月累積里程 : 85.13 km

ZEPRO 12號30 ZM19A017302 累積 : 576.5 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'05"	00:13'47"
3	06'50"	00:20'37"
4	07'15"	00:27'52"
5	06'57"	00:34'49"
5.0	11'18"	00:35'21"

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朋友動態

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