9.1 km | 00:50:23 | 05:32/km日期: 2016-02-16 18:00 - 地點: 公道五 - 天氣: 冷 - 平均心率: 76 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 84%
Pace: 05'46" / 05'29" / 05'28" / 05'26" / 05'27" / 05'38" / 05'42" / 05'31" / 05'31" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'20") | 1010 / 1010 |
2 | | 05'28" (+00'03") | 1005 / 2015 |
3 | | 05'28" (+00'03") | 997 / 3013 |
4 | | 05'26" (+00'01") | 1004 / 4017 |
5 | | 05'25" | 1010 / 5028 |
6 | | 05'38" (+00'13") | 1002 / 6031 |
7 | | 05'42" (+00'17") | 1002 / 7033 |
8 | | 05'31" (+00'06") | 1010 / 8044 |
9 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 9044 |
10 | | 01'59" | 92 / 9136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 327.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'29" | 00:11'15" |
3 | 05'28" | 00:16'43" |
4 | 05'26" | 00:22'09" |
5 | 05'27" | 00:27'36" |
6 | 05'38" | 00:33'14" |
7 | 05'42" | 00:38'56" |
8 | 05'31" | 00:44'27" |
9 | 05'31" | 00:49'58" |
9.1 | 04'57" | 00:50'23" |