王添進 2023/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.1 km | 00:34:24 | 06:47/km

日期: 2023-06-28 09:28 - 地點: 西螺 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'30" / 06'44" / 06'28" / 06'57" / 06'53" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'28"

988 / 988

2

06'44"

(13'08")

06'40" (+00'12")

1009 / 1998

3

06'28"

(19'36")

06'28"

999 / 2997

4

06'55"

(26'31")

06'56" (+00'28")

995 / 3993

5

07'01"

(33'32")

06'55" (+00'27")

1013 / 5006

6

00'31"

(34'03")

11'18" (+04'50")

45 / 5052

6月累積里程 : 85.13 km

ZEPRO 12號30 ZM19A017302 累積 : 576.5 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

許建德, 林老師和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'44"	00:13'14"
3	06'28"	00:19'42"
4	06'57"	00:26'39"
5	06'53"	00:33'32"
5.1	09'49"	00:34'03"

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