4.7 km | 00:31:27 | 06:45/km日期: 2023-06-28 20:10 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'07" / 06'58" / 07'02" / 06'49" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 646 / 4646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
224.31 km 
Adizero boston 11m 螢光黃 累積 :
932.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'58" | 00:14'05" |
| 3 | 07'02" | 00:21'07" |
| 4 | 06'49" | 00:27'56" |
| 4.6 | 05'28" | 00:31'28" |
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