6.3 km | 00:38:27 | 06:04/km日期: 2016-02-17 05:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 05'18" / 05'56" / 05'15" / 05'24" / 08'21" / 06'36" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+03'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 325 / 6325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
204.95 km ![](images/shoe.png)
Asics TJR285 累積 :
944.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'56" | 00:11'14" |
3 | 05'15" | 00:16'29" |
4 | 05'24" | 00:21'53" |
5 | 08'21" | 00:30'14" |
6 | 06'36" | 00:36'50" |
6.3 | 05'01" | 00:38'28" |