許維哲 2013/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

許維哲新竹
ID 25273

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16.3 km | 01:58:21 | 07:14/km

日期: 2013-07-19 19:20 - 總爬升: 151 m - 地點: 交大環校 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1119 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'48" / 06'32" / 06'41" / 07'08" / 06'47" / 07'00" / 07'04" / 08'04" / 07'00" / 06'49" / 07'16" / 07'11" / 07'04" / 09'38" / 07'32" / 07'21" / 07'00" /

7月累積里程 : 135.02 km

Adidas Snova Riot3 GTX 累積 : 87.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 正賢（動魂）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'32"	00:13'20"
3	06'41"	00:20'01"
4	07'08"	00:27'09"
5	06'47"	00:33'56"
6	07'00"	00:40'56"
7	07'04"	00:48'00"
8	08'04"	00:56'04"
9	07'00"	01:03'04"
10	06'49"	01:09'53"
11	07'16"	01:17'09"
12	07'11"	01:24'20"
13	07'04"	01:31'24"
14	09'38"	01:41'02"
15	07'32"	01:48'34"
16	07'21"	01:55'55"
16.3	06'59"	01:58'21"

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