11.0 km | 00:53:58 | 04:53/km日期: 2016-02-18 05:09 - 地點: 綠色隧道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10398 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 05'22" / 05'06" / 04'59" / 04'54" / 04'53" / 04'56" / 04'50" / 04'47" / 04'48" / 04'40" / 04'34" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'52") | 1006 / 1006 | 187 / 100 |
2 | | 05'06" (+00'38") | 1008 / 2014 | 190 / 102 |
3 | | 04'55" (+00'27") | 1001 / 3016 | 192 / 105 |
4 | | 04'54" (+00'26") | 1007 / 4024 | 191 / 106 |
5 | | 04'51" (+00'23") | 1006 / 5030 | 191 / 107 |
6 | | 04'54" (+00'26") | 1008 / 6038 | 190 / 107 |
7 | | 04'45" (+00'17") | 1001 / 7040 | 193 / 108 |
8 | | 04'46" (+00'18") | 1001 / 8041 | 195 / 106 |
9 | | 04'48" (+00'20") | 1012 / 9053 | 196 / 105 |
10 | | 04'38" (+00'10") | 1005 / 10059 | 195 / 110 |
11 | | 04'28" | 1003 / 11063 | 196 / 113 |
2月累積里程 :
171.12 km ASICS Tarther Japan 累積 :
862.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'06" | 00:10'28" |
3 | 04'59" | 00:15'27" |
4 | 04'54" | 00:20'21" |
5 | 04'53" | 00:25'14" |
6 | 04'56" | 00:30'10" |
7 | 04'50" | 00:35'00" |
8 | 04'47" | 00:39'47" |
9 | 04'48" | 00:44'35" |
10 | 04'40" | 00:49'15" |
11 | 04'34" | 00:53'49" |
11.0 | 05'37" | 00:53'58" |