邱明德 2016/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

邱明德高雄
ID 22419

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6.0 km | 00:28:00 | 04:39/km

日期: 2016-02-19 17:16 - 地點: 中學 - 天氣: 好 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 04'52" / 04'39" / 04'41" / 04'32" / 04'36" / 04'39" / 04'10" /

基礎訓練

2月累積里程 : 312.70 km

Saucony 累積 : 3076.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Betty, 阿立和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'39"	00:09'31"
3	04'41"	00:14'12"
4	04'32"	00:18'44"
5	04'36"	00:23'20"
6	04'39"	00:27'59"
6.0	04'02"	00:28'01"

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