10.0 km | 00:57:44 | 05:45/km日期: 2023-07-01 07:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'31" / 05'30" / 05'25" / 05'20" / 05'23" / 05'25" / 05'27" / 06'19" / 06'59" / 06'18" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
71.56 km 
Asics Tartheredge 黃紫 累積 :
617.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'30" | 00:11'01" |
| 3 | 05'25" | 00:16'26" |
| 4 | 05'20" | 00:21'46" |
| 5 | 05'23" | 00:27'09" |
| 6 | 05'25" | 00:32'34" |
| 7 | 05'27" | 00:38'01" |
| 8 | 06'19" | 00:44'20" |
| 9 | 06'59" | 00:51'19" |
| 10 | 06'18" | 00:57'37" |
| 10.0 | 03'40" | 00:57'44" |
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