10.1 km | 01:11:02 | 07:01/km日期: 2023-07-01 17:14 - 平均心率: 103 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 07'39" / 07'18" / 06'53" / 06'47" / 07'14" / 07'25" / 06'58" / 06'32" / 06'25" / 06'07" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'41" (+08'35") | 119 / 10119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
521.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'18" | 00:14'57" |
| 3 | 06'53" | 00:21'50" |
| 4 | 06'47" | 00:28'37" |
| 5 | 07'14" | 00:35'51" |
| 6 | 07'25" | 00:43'16" |
| 7 | 06'58" | 00:50'14" |
| 8 | 06'32" | 00:56'46" |
| 9 | 06'25" | 01:03'11" |
| 10 | 06'07" | 01:09'18" |
| 10.1 | 14'36" | 01:11'03" |
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