Ching Fang Lin 2016/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Fang Lin 高雄
ID 220673

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5.5 km | 00:40:03 | 07:18/km

日期: 2016-02-13 16:28 - 地點: 找陰涼地方跑 - 天氣: 超熱 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 6838 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'49" / 07'17" / 07'25" / 07'28" / 07'37" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'53"

(06'53")

06'49"

1008 / 1008

172 / 85

2

07'13"

(14'06")

07'12" (+00'23")

1000 / 2009

171 / 80

3

07'25"

(21'31")

07'24" (+00'35")

1001 / 3011

171 / 78

4

07'28"

(28'59")

07'27" (+00'38")

1000 / 4012

169 / 79

5

07'43"

(36'42")

07'39" (+00'50")

1007 / 5020

168 / 77

6

03'21"

(40'03")

06'57" (+00'08")

482 / 5502

170 / 84

好熱，失水，渴。

2月累積里程 : 33.02 km

mizuno 型號累積 : 597.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Kenken Lin, 匯民和其他 41 人說推

·

yulin 假日運動愉快!!

2016-02-13 19:08 ·

自由飛翔情人節快樂！

2016-02-14 21:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'17"	00:14'06"
3	07'25"	00:21'31"
4	07'28"	00:28'59"
5	07'37"	00:36'36"
5.5	07'09"	00:40'03"

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